jak sie

Napisaliśmy CI jakie jest najlepsze wyjscie z sytuacji. Przy dużej utracie wagi , tym bardziej w stosunkowo nie wielkim czasie trzeba od razu myśleć o skórze, która możę zostać !! Możesz popatrzeć czy w Twoim mieście są zabiegi W salonach kosmetycznych ujędrniające skórę. Kosmetyczka przeprowadzi szereg masażów ujędrniających , poprawiających [...]

ok,dzięki za odpowiedzi, zależy mi na nabraniu kilku kg ale przy jak najmniejszej utracie dynamiki.Przy worku wydaje mi się że pracuje całe ciało więc przy odpowiedniej diecie waga powinna iść w górę i nie powinien być to tłuszcz.Warto spróbować:D

[...] trans i niepotrzebnych zapychaczy w tłustej odsłonie typu: omasty, smażenie w litrach oleju, tłuste sosy, etc. Nie uważając na to łatwo przekroczyć swoje dobowe zapotrzebowanie kaloryczne i obrosnąć w sadło. Dobry kebab, jak podliczony i mieści się w założeniach - ok. Sam opycham często:-p Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-12-12 22:06:30

Cool: no i co z tego??? - jezeli nie moze zjesc pelnowartosciowego posilku to lepszym rozwiazaniem napewno jest - tak jak w poprzedniej wypowiedzi napisalem - gainer, a nie dozucenie aminokwasow... no ale tez co rozumiemy przez "niepelnowartosciowy posilek" ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia [...]

no i co z tego dobre mi uzupelnienie posilku jak sobie wezmie kilka tabsow BCAA..heh a co do wchaniania to szybkosc wchaniania BCAA przy normalnym poilku duzego znaczenia nie ma... co innego po treningu lub z ranca ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

właśnie mi przypomnieliście o iniekcji:-) ja wbiajm jak mi się przypomni

Jak Ci nic nie drętwieje to wbijaj sobie nawet w środku nocy %-) Ja prawie zawsze rano, ale przed spaniem też się zdarza. Zmieniony przez - Ziperon w dniu 2013-01-22 09:04:58

Przecież nie samymi cyckami człowiek żyje - sa podorby i masa innych źrodeł bialka zwierzęcego - u mnie wieprzek głownie króluje w diecie a pierś to 150-200g dziennie ( a to dość mało) , jak przestawisz się na wieprzka to pamiętaj o proporcjach kwasów ( art od domera )

Wlasnie mam dylemat wolal bym masowac i czy bym sie nie zalal jak bym masowal , dam jeszcze 2 zdjecia , no mowie waga tylko 69 kg wiec w sumie masa byla by lepsza . z czasem tez ten tluszcz by zniknal bo robie duzo cwiczen na brzuch. Daje 2 fotki

Silke mam w domu , co do winsa owszem mozesz dolozyc na koniec w dawce 20 mg ED.Miesien powinien sie utwardzic lecz zalezy to w glownej mierze od diety jak stosujesz.

Winko daj jak robisz cykla 8 tyg z sustanonu w 6 tyg i ciagnij do 10 tyg niema tu zadnej filozofii;)albo mozesz dacjak sie meta ci skonczy w 5 tyg i ciagnac do 9 tyg (wyjdzie 5 tyg na winie)jol

60 - chodzi o czas, 60 min z tym, że wydaje mi się, że to taka wartość z księżyca jak nie dajesz rady zrób krótsza sesję Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-04-20 17:24:25

ja ćwicz 5x w tygodniu i jakoś idzie. 3x i 4x mnie wnerwiało nawet nie wiem czemu jak pomyślałem że mam 2 partie robić to mi się odechciewało Zmieniony przez - mkmati w dniu 2010-12-01 21:54:57

na ja jush tak sie pytam ale ta rzezbe rozpoczynam dopiero w maju, i sobie robie specjalna diete, oczywiscie zaczynam biegac, do tego kupuje l-karnityne, chrom naturella, i sojavit olimpu, moze jeszcze jak starczy kasy to z kumplem na pol termogenic thyrolouten (czy cos takiego ) firmy prolab!

Przede wszystkim poczytaj o węglowodanach, białkach i tłuszczach, indeksie glikemicznym, przejrzyj diety, zeby załapac chociaz podstawy odzywiania. Jak czegos nie bedziesz rozumiał to pytaj. Sachem na wakacjach jestes?a gdzież?pochwal sie! Zmieniony przez - JIGGA99 w dniu 2004-07-28 19:49:16

Wysłałem maila z zapytaniem do Kelly'sa, bo zaciekawił mnie ten temat, więc jak otrzymam odpowiedź to wkleje ją do tego topic'u. Panowie z Kelly'sa przeważnie długo odpowiadają, ale nie zdarzyło mi się jeszcze, żeby wogóle nie odpowiedzieli.

nie chciałem zakładać nowego tematu więc zapytam tutaj: czy taurynę w proszku trzeba rozpuszczać w jakimś napoju czy można po prostu ją zjeść? a jak trzeba w napoju to w jakim najlepiej? czy biorąc większe dawki niż zalecane może to negatywnie wpłynąc na zdrowie? i czy poleca się ją początkującym na siłowni?

to jak powinienem sie rozciagac do SW?i kiedy?

tez sie zdziwilem jak przedluzalem abona

ja mam tak podobnie w tym samym miejscu a szczególnie jak ćwiczę przedramię to to się powiększa.